Guida alla dieta herbalife
Fai attenzione a come il tuo corpo reagisce la caffeina: se ti fa sentire nervoso o ti tiene sveglio la notte, faresti bene a ridurne il consumo.
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Herbalife Nutrition lavora per rendere il mondo un posto migliore e lo fa nel modo piu semplice ed efficace, con una buona nutrizione.
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Oggi vi parlerò di quanto una colazione sana sia importante per fornirvi il giusto nutrimento di cui il vostro corpo ha bisogno, e per mantenere una buona salute
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Quando andate a fare la spesa, sono sicura che scegliete i prodotti più freschi, controllate le date sulla confezione, guardate attentamente la frutta e la verdura
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Vi spiegherò due diversi modi per preparare un frullato Formula 1, per esempio, alla Vaniglia Crème.
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Dimagrire non è una missione impossibile bensì un progetto che richiede impegno, costanza e i prodotti giusti che consentano di perdere peso in maniera visibile ed efficace
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Dieta Herbalife: Scopriamola insieme
Cos'è esattamente la dieta Herbalife e quali sono i segreti del suo successo? Divenuto in pochi anni famoso ed apprezzato in tutto il mondo questo regime alimentare promette risultati ottimali, ma la domanda che ancora oggi in molti si fanno è "Herbalife funziona?". Sarebbe fin troppo restrittivo rispondere semplicemente sì a questo quesito, e quello che invece oggi vogliamo fare è spiegarvene i motivi che permettono alla dieta Herbalife di rivelarsi un prezioso alleato per la perdita di peso e per garantire sempre l'energia necessaria ad affrontare qualsiasi momento della giornata. Continuando a leggere troverete un approfondimento con esempi pratici, indicazioni, informazioni sui prodotti e le opinioni espresse dalla comunità scentifica sull'efficacia della dieta Herbalife.
Dieta Herbalife: cos'è?
Per scoprire le origini della dieta Herbalife bisogna andare indietro nel tempo fino al 1980, quando il fondatore del marchio californiano Mark Huges iniziò la produzione di integratori Herbalife. Questi primi prodotti venivano proposti come veri e propri sostituti del pasto in un programma alimentare per perdere peso. Si trattava per lo più di frullati, da assumere in sostituzione di uno dei due pasti principali, associandolo ad integratori di erbe e vitamine, per raggiungere in pochissimo tempo i propri obiettivi: già allora infatti grazie a questi sostitutivi del pasto era possibile perdere da 3 a 7 Kg al mese senza perdere energia e vitalità.
Al contrario di altre diete alimentari infatti i pasti sostitutvi Herbalife assicuravano già allora un rilascio graduale di carboidrati, vitamine e minerali, in modo tale da soddisfare le esigenze dell'organismo in modo ottimale nell'arco delle 24 ore. Non assistevamo ai temuti cali di energia che spesso erano la causa principale del fallimento di una dieta: quella sensazione di fame che assaliva già poche ore dopo aver pranzato era divenuta solo un brutto ricordo e con il pasto sostitutivo Herbalife le persone giungevano a tavola alla sera senza il desiderio irrefrenabile di abbuffarsi. Mentre sperimentavano questo nuovo sistema alimentare potevano anche vedere l'ago della bilancia scendere rapidamente fino a raggiungere il peso corporeo ideale: facile immaginare che, con prodotti così funzionali, il successo fosse scontato. Tanto più che si presentavano facili e veloci da preparare, perfetti anche per tutti coloro che avevano necessità di organizzare il proprio pranzo fuori casa, in ufficio o in viaggio.
In effetti la crescita del brand è stata decisamente rapida, ed oggi possiamo contare su una grande varietà di Frullati Herbalife disponibili in tantissimi gusti diversi, perfetti per non dare alla propria dieta alimentare una noiosa monotonia. A fianco ai Frullati Formula1 Herbalife troviamo le Barrette, anch'esse disponibili in più aromi, gli integratori multivitaminici, proteici e di fibre.
Sono aumentate le varietà di prodotti a disposizione, ma non è affatto cambiato lo spirito con cui Mark Huger ha iniziato la sua produzione: dare ad ognuno di noi la possibilità di avere un pasto sostitutivo facile e veloce da preparare, gustosissimo e sano, ideale per ritrovare la forma fisica perfetta.
Come trovare il proprio regime alimentare perfetto
Adesso che abbiamo visto cos'è la dieta Herbalife e quali sono i prodotti che mette a disposizione vediamo come fare per trovare il proprio regime alimentare ideale. I kit nutrizionali devono infatti essere sempre scelti con estrema cura in base alle proprie esigenze ed ai risultati che si vogliono ottenere.
Un regime alimentare per perdere peso dovrebbe prevedere la sostituzione di due pasti giornalieri (perfetti in questo caso colazione e pranzo) con i Frullati Formula1. A questi si aggiungono poi gli integratori, da assumere durante la giornata, ed un pasto alla sera, con alimenti comuni.
Una buona idea per il pasto libero potrebbe prevedere l'assunzione di carboidrati (pane o pasta circa 100 grammi), un alimento proteico (una porzione di carne, pesce, legumi, formaggi o uova), verdura, ed un cucchiano di olio extra vergine di oliva da utilizzare come condimento del pasto. I Frullati Formula1 Herbalife, per la loro particolare composizione, si adattano perfettamente anche a chi segue una dieta vegana: in questo caso le proteine del pasto libero potrebbero essere garantite dall'assunzione di legumi, seitan, tofu o un qualsiasi altro alimento ricco di proteine vegetali.
Se invece si desidera mantenere il proprio peso corporeo sarà sufficiente sostituire un pasto giornaliero con i prodotti Herbalife o usare esclusivamente gli integratori.
Herbalife: le quattro linee complete per il benessere
Sebbene tutti siamo ormai abituati ad associare il marchio Herbalife al programma di controllo del peso (e come abbiamo visto è stato il cavallo di battaglia del brand californiano fin dalla sua nascita) l'azienda propone oggi anche una serie di prodotti pensati per garantire un'efficienza ottimale di ogni cellula del nostro corpo, oltre che per prendersi cura del proprio aspetto estetico.
Le diverse linee messe a disposizione da Herbalife sono:
- linea controllo del peso, ideale per ritrovare la forma fisica perfetta
- linea nutrizione mirata, per dare una mano all'organismo a contrastare gli effetti dei radicali liberi, garantire un sistema cardio-circolatorio ed immunitario ottimale
- linea energia, sport e fitness, pensata per dare agli atleti tutti gli elementi necessari per performance sportive invidiabili
- linea nutrizione esterna, ideale per chi vuole prendersi cura della bellezza del proprio corpo
La linea Controllo del Peso comprende una serie di prodotti sostitutivi del pasto (Formula1 e nella versione Free priva di lattosio, glutine e soia), Formula2 con integratori di vitamine e sali minerali, Formula3 con le proteine in polvere perfetto per il mantenimento del peso, Snack proteici adatti per fare uno spuntino veloce a ridotto contenuto proteico.
La linea Nutrizione Mirata comprende prodotti pensati per migliorare e garantire una perfetta efficienza dell'organismo. In questa linea è possibile trovare:
- Herbalifeline, ricco di Omega3 che aiuta a prevenire problemi cardiocircolatori
- Niteworks, favorisce la produzione di ossido nitrico che assicura il mantenimento di arterie pulite e dilatate, prevenendo la formazione di ictus. Ideato dal premio Nobel del dott. Louis Ignarro
- Roseguard e Xtra-cal, utili per combattere l'invecchiamento cellulare grazie al prezioso apporto di sostanze antiossidanti, vitamine e calcio.
- Aloe concentrato alle erbe, disponibile al gusto naturale o mango, aiuta a raggiungere i livelli di assunzione di liquidi raccomandati per una perfetta idratazione. Non contiene calorie e dona all'acqua un piacevole gusto che ne rende più facile l'assunzione anche da parte di coloro che solitamente non assumono abbastanza liquidi
La linea Energia, sport e fitness è invece pensata per gli atleti e consente di ottenere le performance migliori, sia sotto il profilo della resistenza che sotto quello della potenza. Alcuni prodotti di questa linea sono:
- Liftoff, bevanda energetica a base di caffeina e taurina, con elevati apporti anche di Vitamina C (per aumentare le difese immunitarie) e Vitamine del gruppo B
- Prolong, bevanda isotonica pensata per ottenere un evidente miglioramento delle proprie prestazioni in qualsiasi disciplina sportiva
- Restore, compresse solubili da sciogliere in bocca per un miglior recupero per chi pratica allenamenti intensi con grandi sforzi, con vitamina C per il normale funzionamento del sistema immunitario
Herbalife 24, una linea che comprende ben 10 prodotti in grado di migliorare le prestazioni atletiche, grazie al loro apporto di nutrienti
La linea Nutrizione Esterna infine comprende tutta una serie di articoli pensati per la cura dei capelli, per l'igiene e la cura del corpo. In questa serie di prodotti è possibile trovare creme, lozioni, maschere, detergenti e tonici progettati per ritrovare una perfetta luminosità del viso e per rigenerare il collagene della pelle. All'interno di questa linea cosmetica sono disponibili prodotti a base di Aloe in grado di migliorare visibilmente l'aspetto dell'epidermide e portare una delicata carezza rinfrescante alla pelle disidratata.
Con questa linea di cosmetici Herbalife va a completare un universo incentrato verso il benessere del corpo, mettendo a disposizione dei propri clienti una linea di prodotti che permettono di raggiungere anche il benessere esteriore oltre a quello interiore: un organismo sano si riflette in un corpo luminoso e perfettamente idratato.
Herbalife funziona? Il parere degli esperti
Nonostante il successo ottenuto negli anni e la grande popolarità avuta dai prodotti del brand californiano sono ancora in molti a chiedersi se Herbalife funziona veramente. A coloro che hanno ancora dei dubbi vorremmo dire che proprio i molti clienti che, soddisfatti dei successi a cui sono giunti, hanno rilasciato recensioni positive Herbalife sono il miglior biglietto da visita dell'azienda.
Nonostante ciò vi sono alcune attenzioni che ciascuno di noi dovrebbe prendere e la prima è quella di affidarsi ad un distributore indipendente Herbalife preparato in campo nutrizionale. Solo con l'aiuto di un esperto infatti è possibile assicurarsi un regime alimentare perfetto per il proprio organismo ed il proprio stile di vita.
Come ormai tutti sappiamo l'azienda californiana affida la commercializzazione e la diffusione dei propri prodotti ai rivenditori di prodotti Herbalife, che hanno il compito di consigliare i propri clienti ed aiutarli a trovare la loro dieta Herbalife ideale in base agli obiettivi che intendono raggiungere. Scegliere un distributore serio e preparato permette di avere una grandissima sicurezza: quella di sapere che chi è dall'altra parte non è mosso da uno spirito esclusivamente commerciale (vendere i prodotti Herbalife) ma collaborare con chi si affida a lui per aiutarlo a raggiungere le sue reali esigenze nutrizionali.
Dieta Herbalife controindicazioni
La dieta Herbalife ha controindicazioni? e è adatta a tutti? Secondo le opinioni espresse dalla comunità scentifica vi sono alcuni soggetti (o per meglio dire alcuni momenti della vita) in cui la dieta Herbalife potrebbe essere controindicata. In particolare si dovrebbe evitare di intraprendere una dieta e quindi sostituire il secondo pasto con il Frullato Formula1 Herbalife in gravidanza.
Occorre poi, chiedere sempre il parere di un medico in caso di patologie che richiedono un regime alimentare controllato.
Può invece essere portata avanti sia da coloro che desiderano seguire un regime alimentare vegetariano o vegano e da coloro che soffrono di celiachia.